Qi Gong im Gesundheitsdorf Sagasfeld

Qi Gong im Gesundheitsdorf Sagasfeld

Qi Gong…Die langsamen Bewegungen des Qi Gong werden meist im Stehen, z.T. auch im Sitzen, in Ruhe oder mit wenigen Schritten vollzogen, wobei die Aufmerksamkeit sich mit Atmung und der Bewegung verbindet. Dadurch entsteht eine tiefe Entspannung, der Geist beruhigt sich, die Energie-Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig und der freie Fluss des Qi belebt und heilt. Auf vielen Ebenen erfahren wir eine Linderung diverser Beschwerden, ob Kreislaufprobleme, Rücken- oder Kopfschmerzen, Stress und Unruhe sowie vieles mehr.

Die seit Jahrhunderten überlieferten Übungen eignen sich für jedes Alter, und sind seit den 80’er Jahren in China zu einer wahren Volksbewegung und etwas später auch im Westen mehr und mehr bekannt geworden.

Es gibt eine außerordentlich große Anzahl verschiedener Qi-Gong Formen.

Ich unterrichte die 8 Brokatübungen, stilles Qi-Gong sowie eine Form des Sheng Zhen Qi Gong, ( Qi Gong des Herzens ), eine spezielle Kombination aus fließenden Bewegungen, Atemtechniken und Visualisierungen, welches sich sehr positiv auf Herz und Wirbelsäule auswirkt.

Vorbereitet werden diese Qi-Gong Formen durch verschiedene Lockerungs- und Wahrnehmungsübungen, die unserem Körperbewusstsein eine entspannte und aufrechte Haltung nahe bringen. Diese ist unerlässlich für einen freien Fluss des Qi, der im Körper zirkulierenden Lebensenergie.

Dauer: pro Termin 1,5 Stunden Kosten: pro Termin 12,00 Euro

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen

pro Woche 2 Termine, am Wochenende nach Wunsch 1-2 Termine